酸碱平衡是人体健康的重要因素之一。当人体处于正常的弱碱性时，机体免疫力较强，生病机率自然少。但是现代社会的都市白领们，由于面临较大的生活压力，再加上工作繁忙、饮食不定时、缺乏运动、作息不规律、蔬菜水果摄入量少等原因，很容易形成酸性体质，进而就会演生出易疲劳、嗜睡、神经衰弱、气血不足等各种亚健康状态。严重的甚至会早早的和高血压、高血脂等大病牵手。

 

 

　　酸碱度对身体健康和皮肤的影响都是立竿见影的！酸碱平衡的身体，各项功能才能得以最大发挥。而对皮肤来说，酸碱失衡也会导致皮肤松弛、粗糙、易长斑。为了养出健康身体和水嫩美肌，我们可以多吃一些适合自己体质的水果蔬菜，调节身体酸碱平衡。比如：碱性的豆制品、牛奶、苹果、海带、藕等；酸性的牛肉、虾、花生、大米、甜点等。此外，泡温泉也是一个改善身体酸碱值的好办法。

 

 　　

 

　　选择适合自己的温泉非常重要，温泉根据酸碱性的不同可以分为三类：酸碱值低于6为酸性温泉，氢离子浓度大于8为碱性温泉，酸碱值在6到8之间则为中性温泉。

 

 

　　 酸性温泉，如五福温泉中的强心益脑汤，可以改善人体血管功能，促进周围血管扩张，消除淤血症状；减轻心脏负担，使脉搏减慢、血压下降，故可治疗多种心血管疾病。皮肤方面，酸性温泉可以改善皮肤血液循环，增强抵抗力。此外，碳酸浴可加强人体的代谢功能，改善组织营养。因此，可用于治疗代谢性疾病，如糖尿病、痛风、肥胖症等。

 

 

 

　　弱碱性温泉，如六彩泉中的绿茶温泉，可以中和酸性体液，实现酸碱平衡，清除皮肤油脂改善皮肤机能，增加皮肤排泄功能。碱泉还可治疗皮肤创伤，酸碱度7～7.4的微温浴最有效。人体方面可以促进物质代谢，降低血糖，减轻多种并发症状，缓解人体压力。

 

 

　　中性温泉，如玛瑙温泉、当归温泉，则是一种自然疗法。女性平时用的化妆品中所含的化学物质会沉淀在皮肤上，刺激自律神经、内分泌及免疫系统。中性温泉可以改变皮肤酸碱度，并消除疲劳，对人体健康大有益处。

 

　　

　　北京瑞麟湾温泉度假酒店以生态自然、健康养生、高雅休闲为经营特色，温泉种类繁多、功效齐全，既有修身养身的四木汤，又有强身健体的理疗池，还有趣味美容兼具的亲亲鱼疗……增强身体的自我调节能力，让你的每个毛孔都能自由呼吸！