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温泉养生知多少,酸碱适宜最重要

  • 时间: 2014-11-18 19:22:44
  • 点击率: 7840

  酸碱平衡是人体健康的重要因素之一。当人体处于正常的弱碱性时,机体免疫力较强,生病机率自然少。但是现代社会的都市白领们,由于面临较大的生活压力,再加上工作繁忙、饮食不定时、缺乏运动、作息不规律、蔬菜水果摄入量少等原因,很容易形成酸性体质,进而就会演生出易疲劳、嗜睡、神经衰弱、气血不足等各种亚健康状态。严重的甚至会早早的和高血压、高血脂等大病牵手。

 

 

  酸碱度对身体健康和皮肤的影响都是立竿见影的!酸碱平衡的身体,各项功能才能得以最大发挥。而对皮肤来说,酸碱失衡也会导致皮肤松弛、粗糙、易长斑。为了养出健康身体和水嫩美肌,我们可以多吃一些适合自己体质的水果蔬菜,调节身体酸碱平衡。比如:碱性的豆制品、牛奶、苹果、海带、藕等;酸性的牛肉、虾、花生、大米、甜点等。此外,泡温泉也是一个改善身体酸碱值的好办法。

 

   

 

  选择适合自己的温泉非常重要,温泉根据酸碱性的不同可以分为三类:酸碱值低于6为酸性温泉,氢离子浓度大于8为碱性温泉,酸碱值在6到8之间则为中性温泉。

 

 

   酸性温泉,如五福温泉中的强心益脑汤,可以改善人体血管功能,促进周围血管扩张,消除淤血症状;减轻心脏负担,使脉搏减慢、血压下降,故可治疗多种心血管疾病。皮肤方面,酸性温泉可以改善皮肤血液循环,增强抵抗力。此外,碳酸浴可加强人体的代谢功能,改善组织营养。因此,可用于治疗代谢性疾病,如糖尿病、痛风、肥胖症等。

 

 

 

  弱碱性温泉,如六彩泉中的绿茶温泉,可以中和酸性体液,实现酸碱平衡,清除皮肤油脂改善皮肤机能,增加皮肤排泄功能。碱泉还可治疗皮肤创伤,酸碱度7~7.4的微温浴最有效。人体方面可以促进物质代谢,降低血糖,减轻多种并发症状,缓解人体压力。

 

 

  中性温泉,如玛瑙温泉、当归温泉,则是一种自然疗法。女性平时用的化妆品中所含的化学物质会沉淀在皮肤上,刺激自律神经、内分泌及免疫系统。中性温泉可以改变皮肤酸碱度,并消除疲劳,对人体健康大有益处。

 

  

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